Mindful Run & Walk

Zin om weer of meer in beweging te zijn? Wil je loskomen uit je hoofd en meer leven vanuit je hart? Zin om vaker buiten te zijn? Wil je meer energie overhouden? Wil je met meer aandacht leven? Zin in een moment voor jezelf? Wil je met meer plezier sporten? Dan is de Mindful Run of Walk 5-weekse cursus of Mindful Beweegt Actief! misschien wel iets voor jou!

 

Zonder prestatiedruk 1-op-1 of in een klein groepje werken aan je conditie, ontspanning en focus? Kom dan meedoen!

✔ Het Mindful Run-concept staat voor een combinatie van Mindfulness, Ademhalingstechnieken en Hardlopen

✔ met als resultaat: MINDER STRESS en MEER ENERGIE!

✔ Mindful Run is geschikt voor beginnende en ervaren sporters

✔ En kan of wil je niet hardlopen...dan kun je meedoen met een Mindful Walk cursus en wandelen we

AGENDA

Datum Tijd Activiteit Locatie
Maandag iedere week 19.30 - 20.30 Mindful Beweegt Actief! 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ Kerkpolder, Delft
Zondag 15 augustus 2021 8.30 - 10.00 Zomerspecial Mindful Run Vlietzicht, Schipluiden
Zaterdag 21 augustus 2021 21.30 - 23.00 Full Moon Mindful Walk Abtswoudse bos, Delft
Woensdag 1 september 2021 19.30 - 21.00 Start Mindful Run/Walk 5-weekse cursus Zwembad Kerkpolder, Delft

💡 Wil je graag een activiteit volgen maar schikt de datum, het tijdstip of de locatie niet?

💡 Of wil je graag met een groepje vriendinnen/vrienden de cursus volgen?

Neem gerust contact met mij op. Dan kijken we samen naar de mogelijkheden.